গরুর মাংসের তরকারি কিভাবে তৈরি করবেন
গত 10 দিনে, পুরো নেটওয়ার্কে হট টপিক এবং হট কন্টেন্ট প্রধানত খাদ্য, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, বাড়িতে রান্না এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে ফোকাস করেছে। তাদের মধ্যে, গরুর মাংসের তরকারি, একটি জনপ্রিয় বাড়িতে রান্না করা খাবার হিসাবে, অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। এই নিবন্ধটি গরুর মাংসের তরকারির রেসিপিটি বিস্তারিতভাবে উপস্থাপন করবে এবং আপনাকে একটি পরিষ্কার রান্নার নির্দেশিকা প্রদান করতে এটিকে কাঠামোগত ডেটার সাথে একত্রিত করবে।
1. গরুর মাংসের তরকারি জন্য উপাদান প্রস্তুতি

গরুর মাংসের তরকারি তৈরি করতে নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন হয় এবং নির্দিষ্ট পরিমাণ নিম্নরূপ:
| উপকরণ | ডোজ |
|---|---|
| গরুর মাংস | 500 গ্রাম |
| তরকারি কিউব | 50 গ্রাম |
| আলু | 2 |
| গাজর | 1 লাঠি |
| পেঁয়াজ | 1 |
| রসুন | 3টি পাপড়ি |
| আদা | 1 ছোট টুকরা |
| ভোজ্য তেল | উপযুক্ত পরিমাণ |
| পরিষ্কার জল | 500 মিলি |
2. গরুর মাংসের তরকারি রান্নার ধাপ
1.উপকরণ প্রস্তুত করুন: গরুর মাংস ছোট ছোট টুকরো করে কেটে আলু ও গাজর খোসা ছাড়িয়ে টুকরো টুকরো করে কেটে নিন, পেঁয়াজ, রসুন ও আদা টুকরো করে আলাদা করে রাখুন।
2.ব্লাঞ্চ জল: ফুটন্ত জলে গরুর মাংসের কিউবগুলিকে ব্লাঞ্চ করুন, রক্তের ফেনা সরান, সরান এবং নিষ্কাশন করুন।
3.সুগন্ধি না হওয়া পর্যন্ত ভাজুন: একটি গরম প্যানে উপযুক্ত পরিমাণে রান্নার তেল ঢালুন, রসুনের টুকরো এবং আদার টুকরো যোগ করুন এবং সুগন্ধি না হওয়া পর্যন্ত ভাজুন, কাটা পেঁয়াজ যোগ করুন এবং স্বচ্ছ হওয়া পর্যন্ত ভাজুন।
4.ভাজা গরুর মাংস: ব্লাঞ্চ করা গরুর মাংসের কিউবগুলি পাত্রে ঢেলে দিন এবং পৃষ্ঠটি সামান্য বাদামী হওয়া পর্যন্ত ভাজুন।
5.শাকসবজি যোগ করুন: আলু কিউব এবং গাজরের কিউবগুলিতে ঢেলে 2 মিনিটের জন্য ভাজতে থাকুন।
6.জল যোগ করুন এবং সিদ্ধ করুন: জলে ঢালা, জলের পরিমাণ উপাদানগুলিকে ঢেকে রাখার জন্য যথেষ্ট, উচ্চ তাপে একটি ফোঁড়া আনুন, তারপর কম আঁচে চালু করুন এবং 30 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
7.তরকারি কিউব যোগ করুন: পাত্রের মধ্যে তরকারি কিউবগুলি রাখুন, সম্পূর্ণরূপে গলে যাওয়া পর্যন্ত নাড়ুন, স্যুপ ঘন হওয়া পর্যন্ত 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করতে থাকুন।
8.সিজনিং: ব্যক্তিগত স্বাদ অনুযায়ী উপযুক্ত পরিমাণে লবণ যোগ করুন, সমানভাবে ভাজুন এবং পরিবেশন করুন।
3. গরুর মাংসের তরকারির পুষ্টিগুণ
গরুর মাংসের তরকারি শুধু সুস্বাদুই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর। এর প্রধান পুষ্টি উপাদান নিম্নরূপ:
| পুষ্টি তথ্য | সামগ্রী (প্রতি 100 গ্রাম) |
|---|---|
| প্রোটিন | 20 গ্রাম |
| চর্বি | 10 গ্রাম |
| কার্বোহাইড্রেট | 15 গ্রাম |
| তাপ | 200 কিলোক্যালরি |
| ভিটামিন এ | 500IU |
| ভিটামিন সি | 10 মিলিগ্রাম |
4. বিফ কারি সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
প্রশ্নঃ গরুর মাংস কিভাবে বেছে নেবেন?
উত্তর: গরুর মাংসের ব্রিসকেট বা বিফ টেন্ডনের মাংস বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। মাংসের এই অংশগুলি অপেক্ষাকৃত কোমল এবং স্টুইংয়ের জন্য উপযুক্ত।
প্রশ্ন: কারি কিউব কি কারি পাউডার দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে?
উত্তর: হ্যাঁ, তবে অন্যান্য উপাদান যোগ করার আগে কারি পাউডারটিকে আগে থেকে তেল দিয়ে ভাজতে হবে, অন্যথায় এটি সহজেই তিক্ত স্বাদ পাবে।
প্রশ্নঃ গরুর মাংসের তরকারি কিভাবে ঘন করবেন?
উত্তর: ধারাবাহিকতা এবং স্বাদ বাড়াতে স্টুইং প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি অল্প পরিমাণে নারকেল দুধ বা দুধ যোগ করতে পারেন।
5. সারাংশ
গরুর মাংসের তরকারি হল একটি সাধারণ, পুষ্টিকর বাড়িতে রান্না করা খাবার যা পুরো পরিবারের উপভোগ করার জন্য উপযুক্ত। এই নিবন্ধে বিস্তারিত ভূমিকা এবং স্ট্রাকচার্ড ডেটার মাধ্যমে, আমি বিশ্বাস করি আপনি কীভাবে এটি তৈরি করবেন তা আয়ত্ত করেছেন। আসুন এবং রান্নাঘরে এটি চেষ্টা করুন এবং আপনার পরিবারের জন্য একটি সুস্বাদু খাবার পরিবেশন করুন!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন