কীভাবে উদ্ভিজ্জ স্মুদি তৈরি করবেন

কীভাবে উদ্ভিজ্জ স্মুদি তৈরি করবেন: ইন্টারনেটে জনপ্রিয় স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলির জন্য ডিআইওয়াই গাইড

গত 10 দিনে, স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং ডিআইওয়াই পানীয়গুলি সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে বিশেষত উদ্ভিজ্জ মিল্কশেকগুলিতে গরম বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে, যা তাদের নিম্ন-ক্যালোরি এবং উচ্চ-পুষ্টি বৈশিষ্ট্যের কারণে অত্যন্ত চাওয়া হয়। এই নিবন্ধটি আপনাকে উদ্ভিজ্জ মিল্কশেক তৈরির জন্য বিশদ গাইড সরবরাহ করতে এবং জনপ্রিয় উদ্ভিজ্জ মিল্কশেক রেসিপিগুলির একটি ডেটা টেবিল সংযুক্ত করার জন্য ইন্টারনেটে হট স্পটগুলিকে একত্রিত করবে।

1। উদ্ভিজ্জ মসৃণতা হঠাৎ এত জনপ্রিয় কেন?

সাম্প্রতিক সোশ্যাল মিডিয়া ডেটা বিশ্লেষণ অনুসারে, শাকসব্জী মসৃণতার জন্য অনুসন্ধানগুলি বছরে বছরে 65% বৃদ্ধি পেয়েছে। তাদের জনপ্রিয়তা চালানোর তিনটি প্রধান কারণ এখানে:

2। বেসিক ভেজিটেবল মিল্কশেক প্রস্তুতি পদ্ধতি

3 সহজ পদক্ষেপে একটি উদ্ভিজ্জ স্মুদি তৈরি করুন:

1।উপাদান প্রস্তুত করুন:1-2 টি শাকসবজি (পালং শাক, কালের মতো) চয়ন করুন 1 টি ফলের সাথে জোড়াযুক্ত (কলা সেরা)

2।মিশ্রণ তরল:200-300 মিলি তরল (জল/নারকেল দুধ/বাদামের দুধ) যোগ করুন

3।আলোড়ন:মসৃণ হওয়া পর্যন্ত বীট করতে একটি মিশ্রণ ব্যবহার করুন (প্রায় 1-2 মিনিট)

3 .. ইন্টারনেটে 5 টি জনপ্রিয় উদ্ভিজ্জ মিল্কশেক রেসিপি

4। 5 ভেজিটেবল স্মুদি তৈরির জন্য পেশাদার টিপস

1।উদ্ভিজ্জ pretreatment:আরও ভাল স্বাদের জন্য অক্সালিক অ্যাসিড অপসারণ করতে 10 সেকেন্ডের জন্য সবুজ শাকসব্জী শাকসব্জী ব্লাঞ্চ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2।অর্ডার যুক্ত করুন:প্রথমে তরলটি রাখুন, তারপরে নরম উপাদানগুলি এবং শেষ পর্যন্ত আইস কিউবস

3।সিজনিং টিপস:স্বাদ বাড়ানোর জন্য 1/4 চা চামচ দারুচিনি বা ভ্যানিলা এক্সট্রাক্ট যুক্ত করুন

4।ধারাবাহিকতা সামঞ্জস্য:যদি এটি খুব ঘন হয় তবে জল যোগ করুন; যদি এটি খুব পাতলা হয় তবে ওট বা হিমায়িত কলা যুক্ত করুন

5।সেরা পানীয় সময়:পুষ্টিকর ক্ষতি হ্রাস করার জন্য প্রস্তুতির 30 মিনিটের মধ্যে পান করুন

5 .. প্রায়শই উদ্ভিজ্জ মসৃণতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা প্রশ্ন

6 .. উন্নত সংস্করণ: 3 ইন্টারনেট সেলিব্রিটি উদ্ভিজ্জ মিল্কশেক পান করার সৃজনশীল উপায়

1।মিল্কশেক বাটি:একটি পাত্রে and ালুন এবং উপরে বাদাম এবং সুপারফুড পাউডার দিয়ে সজ্জিত করুন

2।পপসিকল সংস্করণ:ছাঁচে .ালা এবং 4 ঘন্টা হিমশীতল, স্বাস্থ্যকর পপসিকলগুলি সম্পন্ন হয়

3।স্তরযুক্ত বিশেষ পানীয়:বিভিন্ন সূত্রের মিল্কশেকগুলি স্তরগুলিতে poured েলে দেওয়া হয়, ফটো তোলার সময় এটি সুপার ফটোজেনিক করে তোলে

উদ্ভিজ্জ মিল্কশেকগুলি কেবল তৈরি করা সহজ নয়, তবে ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুসারে অবাধে মিশ্রিত হতে পারে। দ্রুত আপনার প্রিয় সূত্রটি চয়ন করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবন শুরু করুন! #ভেজেটেবলসমোথিয়চ্যালেনজ হ্যাশট্যাগ ব্যবহার করে সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার সৃষ্টিগুলি ভাগ করে নেওয়ার কথা মনে রাখবেন।